갑상선 기능 저하증 (증상,원인,예방법)

 

갑상선

갑상선 기능 저하증

 

갑상선은 목 앞 중앙에 위치하고 있는 내분비기관으로 샘에서 분비되는 호르몬은 혈류를 통해 이동하며 심장과 뇌에서 근육과 피부 에 이르기까지 신체의 거의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 갑상선호르몬과 칼시토닌을 생성하고 분비하는 역할을 합니다.

칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하여 혈중 칼슘 수치를 낮춰주고 갑상선 호르몬은 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지하는데 관여합니다.

갑상선은 신체의 세포가 음식으로부터 에너지를 사용하는 방식을 조절하는데 이를 신진대사라고 합니다.
우리가 많이 들어본 신진대사는 체온, 심장 박동, 칼로리 연소에 영향을 미칩니다.

갑상선 호르몬이 충분하지 않으면 신체 활동이 느려집니다.
이는 신체가 에너지를 덜 생산하고 신진대사가 느려진다는 것을 의미합니다.

 

갑상선 기능 저하증 이란?

갑상선 기능 저하증

갑상선은 갑상선호르몬을 생산하며 필요시 혈액을 통해 내보내는 역할을 합니다.
신진대사과정을 촉진시켜 우리의 생명을 유지하는 데 중요한 기능을 수행하는데 갑상선 기능 저하증은 이런 갑상선의 기능에 이상이 생긴 증상을 말합니다.

우리 몸 전체의 신진대사를 촉진하는 갑상선호르몬이 어떤 원인으로 인해 부족한 상태를 말합니다.
몸에서 필요로 하는 호르몬을 갑상선이 기능을 제대로 수행하지 못할때 갑상선 기능 저하증 이라고 불립니다.

갑상선 기능 저하증은 일반적으로 남성보다 여성에게 더 자주 발생한는데 생리등의 여성 호르몬 때문인것으로 추정됩니다. 여성에게 많이 보여지며 40세 이후 여성의 약 1%가 발병한다고 합니다.

갑상선 기능 저하증의 증상

갑상선 기능 저하증의 증상은 다음과 같은 증상이 나타날 수 있으나 증상은 모호하게 나타날수 있습니다.

 

 

만성피로

매사에 무기력하거나 피곤한 일이 없는데 피로에 시달리거나 잠이 쏟아지는 증상이 나타난다면 갑상선 기능 저하증을 의심해봐야 합니다.

갑상선 기능 저하증이 발생할 경우 갑상선에서 호르몬 생산이 줄어들고 전신의 대사 기능이 저하되면서 만성피로를 발생시키기 때문입니다.

 

피로감이나 나른함, 땀이 나지 않고 식욕 저하, 오한 등 신체적인 증상 이외에 무기력이나 졸음, 기억력의 저하, 우울증, 동작이 늦어지는 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증

피부 건조

갑상선 기능 저하증으로 혈액순환이 저하되고 영양 공급 또한 정상적으로 이루어지지 않아 피부가 쉽게 건조해집니다.
또한 갑상선 호르몬이 줄어들어 피부 진피층에 있는 점 다당질 성분이 분해가 되지 않아 피부가 붓게 됩니다.

몸무게 증가

갑상선에 문제가 생기면 신진대사 속도가 현저히 떨어지기 때문에 기초대사량 또한 떨어집니다.

갑상선 기능 저하증에 따른 몸무게 증가는 지방이 축적되는것이 아닌 염분과 수분으로 인한 체내 축적으로 몸무게가 증가할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증

심한 추위

갑상선 기능 저하증으로 인해 갑상선 호르몬 수치가 낮아지면 온 몸의 대사 속도가 떨어지게 되어 에너지 반응이 느려집니다. 따라서 체온 유지에 필요한 열 발생과 기초 대사율이 저하되어 추위를 심하게 느끼는 증상이 나타나게 됩니다.

날씨가 추우면 추위를 느끼는게 당연하다고 생각되지만 남들에 비해 유난히 심한 추위를 느낄 경우 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 필요가 있습니다.

갑상선 기능 저하증

생리 불순

평소와는 다르게 생리주기 변화 생리양의 변화 등 생리 불순 현상이 빈혈과 함께 동반되거나 손, 발, 얼굴이 붓는 초기증상이 함께 나타난다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 봐야 합니다.

갑상선 기능 저하증 치료

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증 증상이 시작되면 대개는 혈액 검사를 통해 질환의 발병이 확인됩니다.
갑상선 기능 저하증이 의심된다면 채혈 검사를 통하여 혈액 내에 갑상선 호르몬의 농도를 측정하여 질병을 진단하고 갑상선 기능 저하증에 맞는 치료를 시작해야 합니다.

갑상선 기능 저하증의 치료는 부족한 갑상선 호르몬제제를 복용하여 갑상선 기능을 정상으로 회복시키는 것입니다.

대부분 갑상선 호르몬제를 복용해야 합니다.
몸에 부족한 호르몬을 약으로 보충하는 것으로 장기간 복용한다고 해서 부작용이 생기는 것이 아닙니다.

지속적으로 혈액검사를 하면서 몸속의 갑상선 호르몬의 수치를 확인하여 갑상선 호르몬이 잘 흡수되는지 여부를 확인합니다.

피검사를 통해 TSH 수치가 10 이하라면 식이요법을 통해 예방 및 치료를 할수 있습니다.
갑상선 질환 예방에 요오드 함량이 높은 다시마 등 식이섬유가 풍부한 현미밥이 좋은 것으로 알려져있습니다.

하지만 갑상선 호르몬제를 이미 복욕중 이라면 요오드가 함유된 음식을 과다 복용할 경우 요오드 농도가 높아져 증상이 악화 할수 있으므로 주의 해야합니다.

 

갑상선 기능 저하증 예방

갑상선 기능 저하증

갑상선에 이상이 생기면 기초대사량이 감소하기 때문에 적절한 정상 체중 유지를 위해 충분한 열량을 섭취해야 합니다.
변비 등이 생길 수 있어 채소나 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

소화가 잘 안 될 수 있으므로 과식을 피하고 식사를 규칙적으로 하고 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.
몸의 신진대사 기능이 저하되어 있으므로 규칙적인 운동을 통해 적정 범위의 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

과로를 피하고 스트레스를 덜 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

갑상선 기능 저하증 증상 및 원인 그리고 치료법 등을 알아보았습니다.

 

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