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호두의 효능 안녕하세요! 가을이 한층 무르익는 계절입니다. 예로부터 가을에는 과일이 풍성하고 더운 바람이 가고 서늘한 바람이 불어 살찌기 좋은 계절이기도 하지요~ 제철 과일, 열매가 많은 계절에 몸에 좋기로 유명한 호두에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두는 호두나무에서 자라는 둥근 모양의 열매입니다. 건강에 좋은 지방, 단백질, 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다. 호두는 심장과 뼈의 건강을 증진시키고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 자 그럼 호두의 영양학적 분해, 가능한 건강상의 이점, 어떻게 더 많은 호두를 식단에 포함시킬 것인가 그리고 호두를 섭취할 때 발생할 수 있는 잠재적인 건강상의 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두의 성분 미국 농무부(USDA) 국가 영양데이터베이스에 따르면 순수한 유기농 호두.. 2020. 10. 14.
초보운전, 도로운전의 기본 상식 꿀팁! 우리 모두는 초보운전 시절이 있었습니다. 저도 당연히 있었지요. 초보운전자가 가장 두려워하는 것들이 무엇이 있을까요? 차선변경, 주차하기, 네비게이션 길찾기 등등 여러가지가 있습니다. 이번 포스팅은 제가 실제로 겪어본 경험을 바탕으로 운전의 기본개념에 대해 포스팅하겠습니다. 운전의 기본 개념들만 초기에 알아두고 익힌다면 차츰 경험이 쌓이면서 자연스럽고 능숙한 운전을 할 수 있으리라 생각합니다. 자 그럼 먼저 도로의 개념에 대해 알아보겠습니다 도로란 크게 자동차 전용도로와 일반도로로 구분할 수 있으며 자동차 전용도로는 자동차만이 통행할 수 있는 전용도로로서, 고속도로(고속국도)와 도시고속도로가 있습니다. 또한 고속도로는 공기업인 한국도로공사에서 관리하는 도로와 민간기업이 관리하는 이른바 민자고속도로가 있습.. 2020. 10. 12.
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