반응형 호두의 효능 #호두 다이어트 # 콜레스테롤 #당뇨1 호두의 효능 안녕하세요! 가을이 한층 무르익는 계절입니다. 예로부터 가을에는 과일이 풍성하고 더운 바람이 가고 서늘한 바람이 불어 살찌기 좋은 계절이기도 하지요~ 제철 과일, 열매가 많은 계절에 몸에 좋기로 유명한 호두에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두는 호두나무에서 자라는 둥근 모양의 열매입니다. 건강에 좋은 지방, 단백질, 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다. 호두는 심장과 뼈의 건강을 증진시키고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 자 그럼 호두의 영양학적 분해, 가능한 건강상의 이점, 어떻게 더 많은 호두를 식단에 포함시킬 것인가 그리고 호두를 섭취할 때 발생할 수 있는 잠재적인 건강상의 위험성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두의 성분 미국 농무부(USDA) 국가 영양데이터베이스에 따르면 순수한 유기농 호두.. 2020. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
