반응형 호두 영양소1 호두 다이어트 효과 및 영양소 호두는 다이어트 중 간식으로 안성맞춤입니다. 어떻게 하면 제대로 먹을수 있는지 그 방법을 소개합니다. [목차] 1.호두는 어떤 음식인가? (1) 호두는 고칼로리 식재료 (2) 호두에 포함된 영양소 2. 다이어트에 호두를 도입하는 세 가지 장점 (1) 씹는 맛이 있어 만족감이 높다 (2) 정장작용을 기대 (3) 피부미용 효과를 기대 3. 다이어트 중 호두를 먹을 때 요령 (1) 과식에 주의! 한 움큼 정도를 추천 (2) 플레인 타입을 고릅니다. (3) 요구르트와 함께 먹습니다. 4. 결론 "호두가 다이어트에 효과적이라고 들었는데 먹는 것만으로 살이 빠져요?" "호두는 칼로리가 높은 것 같아서 다이어트 중에 먹으면 살이 찌지 않을까요?" 호두는 몸에 좋을 것 같은 이미지가 있는데, 다이어트에 효과적인지 몰라.. 2020. 12. 31. 이전 1 다음 반응형