반응형 복숭아 효능1 복숭아 효능 (부작용, 보관방법 바로보기) 복숭아 복숭아는 과실류로 제철은 6월~8월 이며 100g당 34kcal를 함유하고 있습니다. 알이 크고 고르며 상처가 없으며 향기가 강한 것을 고릅니다. 여름철 대표적인 제철과일 복숭아 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 효능 피로회복 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민과 무기질들이 풍부하여 피로회복에 많은 도움이 됩니다. 면역력 향상 무기질, 비타민, 사과산, 유기산 등이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 면역력을 향상시켜 주고 신체의 건강상태를 강화하는데 도움을 줍니다. 숙취해소 숙취해소 성분으로 유명한 아스파라긴산이 함유되어 있어 숙취유발 성분인 아세트알데히드 성분을 분해, 숙취를 해소하는데에 도움을 주어 음주 전 또는 음주 후에 먹어도 좋다고 합니다. 소화 촉진, 변비 예방 복숭아는 식이섬.. 2022. 7. 5. 이전 1 다음 반응형